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脳を活性化させるために必要なこととは?

パソコンのインターネットでわからないことを探ればすぐに出てきてくれます。これはいいことだと思いますが、使いすぎで脳が悪くなってしまいそうです。考えることはすごく大切だと思う。

そこで、私はできるだけ脳を活性化させることを心がけるようにしています。最近では、指を動かすことで脳活性化が認められています。それから、家でも気軽に行うことができる。

指をよく動かしていると脳が活性化して、脳の老化を防止できるということ。指の体感をやっていれば、脳も元気でピンピンコロリも実現できる。

毎朝、目覚めると布団の中で指の体操をするように心がける。はじめのうちはこれといった変化を感じませんが、細菌になって記憶力が良くなった感じ。

指を動かすだけなんですが、これで脳が活性化されることは本当に嬉しい事ですね。私と同じように、脳の低下に気になっている人がいたら是非おすすめになると思います。ちょっとした事なんですが、脳を鍛えるには是非おすすめなことになると思いますね。